MINDFUL BOOTCAMP, YOGA EN PERSONAL TRAINING

IK WIL DAT JIJ JE GOED VOELT!

Een combinatie van krachttraining, conditietraining, yoga en mindfulness. Sporten en ademhalingsoefeningen in de buitenlucht. Train je lichaam en je geest! Twijfel je nog? Maak vrijblijvend kennis met mij en mindful trainen tijdens een gratis training.

DIENSTEN

Practice with Me

MINDFUL BOOTCAMP & YOGA

online & offline

​

Kracht- en conditietraining gecombineerd met yoga en mindfulness. Een complete training voor een sterk lichaam en een frisse mind! De training is geschikt voor de beginnende- en gevorderde sporter die meer wil dan alleen een mooi lichaam. Er wordt aandacht besteed aan het erkennen en herkennen van grenzen en het opbouwen van kracht en energie! Je verlaat de training altijd met meer energie! De online trainingen gaan via Zoom.

vraag hier een proefles aan:

MINDFUL PERSONAL TRAINING & COACHING

online & offline

Met Mindful Personal Training, trainen we samen in de buitenlucht! Een combinatie van kracht- en conditietraining, yoga én mindfulness geheel afgestemd op jouw behoefte en kunnen. Je leert o.a. beter voelen, grenzen erkennen en herkennen. Je zal minder piekeren en vaker stilstaan in plaats van doordenderen op de automatische piloot.
We trainen op de locatie waar jij wilt in Leiden, Voorschoten, Wassenaar, Oegstgeest e.o. of online via Zoom.
Vraag nu een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan:

ONLINE "NO NONSENSE" MINDFULNESS CURSUS

6 weekse online training

Door Mindfulness voel je je minder gejaagd en kun je beter omgaan met stressvolle situaties. Bij deze cursus ontvang je een digitaal werkboek met praktische, niet zweverige oefeningen. Ik zal je wekelijks persoonlijk coachen om de oefeningen direct in jouw situatie te kunnen toepassen. Daarnaast kun je 6 weken lang deelnemen aan de (online) Mindful bootcamp trainingen. Dit is een kracht- en conditietraining gecombineerd met yoga en mindfulness. Een complete training voor een sterk lichaam en een frisse mind! 

Deze 6-weekse training is het begin van en een investering in een bewust gelukkiger leven! 

Vraag nu een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan: